💪크로스핏 게임즈 구조 완전 정리: 오픈부터 파이널까지 어떻게 진행될까?
― 오픈, 쿼터파이널, 세미파이널, 그리고 게임즈 본선까지 전 단계 해설
“크로스핏 게임즈? 선수들만 나가는 대회 아닌가요?”
“오픈, 세미 이런 말은 들어봤는데 뭐가 뭔지 헷갈려요…”
크로스핏을 본격적으로 즐기기 시작하면,
누구나 한 번쯤 **‘크로스핏 게임즈(CrossFit Games)’**에 대한 궁금증이 생깁니다.
특히 매년 초 열리는 **오픈(Open)**부터
전 세계 최고의 크로스핏터들이 모이는 게임즈 본선까지,
그 흐름을 알면 보는 재미도, 참여하는 동기부여도 훨씬 커집니다.
오늘은 크로스핏 게임즈가 어떻게 구성되어 있는지,
누구나 참여 가능한 오픈부터 프로 레벨 파이널까지
단계별로 자세히 소개해드릴게요.
✅ 크로스핏 게임즈란?
크로스핏 게임즈는 매년 열리는 세계 최고의 크로스핏 선수권 대회입니다.
“피트니스의 끝판왕”을 뽑는 이 대회는
**누구나 참여 가능한 '오픈'**으로 시작해,
전 세계 상위권만 살아남는 파이널로 이어집니다.
즉, 일반인도 출발선은 같지만,
단계별 커트라인을 통과해야 파이널 무대에 설 수 있는 구조입니다.
1️⃣ 오픈(Open): 모두에게 열린 출발선
- 시기: 매년 2~3월경
- 대상: 전 세계 누구나 참가 가능
- 형식: 3주간 1주 1개의 WOD 공개 (총 3개)
- 제출 방식: 영상 제출 또는 인증된 크로스핏 박스에서 수행
오픈은 전 세계 수십만 명이 참가하며,
본인의 점수를 기록하고, 나이/체급/국가별 랭킹을 확인할 수 있습니다.
📝 포인트
- 국내 크로스핏터들도 적극 참여
- 실력과 관계없이 즐기는 대회 분위기
2️⃣ 쿼터파이널(Quarterfinals): 상위권만 진출
- 대상: 오픈 참가자 중 상위 약 10%
- 형식: 3~5개의 WOD를 정해진 기간 내 제출
- 목적: 세미파이널 진출자 선발
여기서부터는 실력자들의 무대입니다.
박스 내에서 수행 후 영상 제출로 채점되며,
전 세계를 6개 대륙별 리전으로 분리해 지역 랭킹을 결정합니다.
3️⃣ 세미파이널(Semifinals): 대륙별 직접 대결
- 형식: 대면 또는 온라인 경기 (지역 상황에 따라)
- 대상: 쿼터파이널 상위권
- 진출 인원: 리전별 상위 몇 명만 Games 본선 진출
세미파이널부터는 크로스핏 HQ가 직접 감독하고 방송되는 경기로,
각 리전(북미, 유럽, 아시아 등)에서 최정예 선수들끼리 맞붙습니다.
📝 예시
- 아시아 지역은 보통 2~3명만 게임즈 본선 진출
- 국내 선수도 이 라운드에 도전해 주목받는 경우 있음
4️⃣ 크로스핏 게임즈 본선(Finals)
- 장소: 보통 미국 위스콘신 매디슨 (2024년부턴 텍사스로 이전)
- 대상: 각 대륙 세미파이널 상위권 선수
- 형식: 4~5일간 종합 피트니스 테스트
본선은 진정한 **“지구상에서 가장 피트한 남자/여자”**를 가리는 무대입니다.
- 수영, 달리기, 무거운 바벨, 기술 동작, 완전 새로운 종목까지
- 예상 불가능한 종합 피트니스 시험이 진행됩니다.
🔄 전체 구조 요약
오픈은 누구나,
게임즈는 단 몇 명만.
✍️ 마무리 – 오픈부터 게임즈까지, 크로스핏의 여정은 시작할 수 있다
크로스핏 게임즈는 단순히 엘리트 선수들만의 대회가 아닙니다.
오픈은 우리 모두에게 열려 있고,
매년 스스로의 기록을 세우는 하나의 이벤트가 될 수 있어요.
“내가 오늘 얼마나 강해졌는가?”
그것을 확인하는 가장 크로스핏다운 방법이 오픈입니다.
이번 시즌엔 한 번 참가해보세요.
기록이 남고, 성장이 느껴지는 경험이 될 수 있을 거예요.